FELDENKRAIS®

"Erweitere Deine Möglichkeiten!" (Moshé Feldenkrais)

Das bewegungspädagogische Konzept von FELDENKRAIS®  beruht auf zwei Herangehensweisen, die Veränderung ermöglichen sollen:
In „Bewusstheit durch Bewegung“ werden Bewegungslektionen in einer Gruppe verbal angeleitet. Hier geht es nicht darum, eine ideale Bewegung möglichst perfekt zu imitieren, sondern bestimmte Bewegungsabläufe sehr bewusst und langsam auszuprobieren und im engen Zusammenspiel von Körper und Geist neue Bewegungsspielräume zu entdecken und zuzulassen.
In der Einzelarbeit wird die „Funktionale Integration“ angewandt. Der/die FELDENKRAIS® -Lehrer/in passt die Lektionen hier sehr genau an die Bedürfnisse des Klienten an und bewegt sie/ihn auch passiv, um neue Bewegungsabläufe ohne das Einschalten alter Muster und damit verbundene Muskelanstrengung erfahrbar zu machen.
Ziel ist es, das eigene Denken und Wahrnehmen und die daraus resultierenden Handlungsmöglichkeiten gleichermaßen zu verändern und erweitern.