Gesundheit & Entspannung

"Ich stehe nie, wenn ich sitzen kann,
und ich sitze nie, wenn ich liegen kann."
(Henry Ford)

 
Tagtäglich sind wir vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Unser Körper reagiert darauf mit Stress und Anspannung. Der Stress hat Auswirkungen auf unser Privatleben wie auch unseren Berufsalltag. Lernen zu entspannen, ist gerade in Zeiten wachsender Anforderungen wichtiger denn je. Unsere Gesundheit hat Prozesscharakter und ist das Ergebnis der Auseinandersetzung mit Belastungen und Anforderungen und das auf geistiger und körperlicher Ebene. Es gilt, die grundsätzlichen Zusammenhänge zwischen der Haltung des Körpers und der geistig/seelischen Verfassung erfahrbar zu machen und somit die Entwicklung gesundheitsfördernder Lebens- und Arbeitswelten zu schaffen.

Es können Methoden erlernt und vertieft werden, die dazu beitragen, Körperfunktionen zu verbessern, vorbeugend zu wirken, sowie Stress und Belastungssituationen zu erkennen und zu bewältigen.