Dann hast du hier einen Raum gefunden, wo du das in einem sicheren Rahmen ganz konkret ausprobieren kannst. In diesem Tagesworkshop erkunden wir auf lebendige und praxisnahe Weise unsere persönlichen Grenzen. Mit Methoden der Angewandten Improvisation werden wir ausprobieren uns selbst besser wahrzunehmen und spielerisch neue Erfahrungen machen. Durch Übungen aus dem Improvisationstheater, achtsame Körperwahrnehmung und gemeinsames Reflektieren lernst du, deine eigenen Grenzen besser zu erkennen, klar zu kommunizieren und zu wahren. Wie fühlt es sich an Nein zu sagen? Was, wenn wir mit vollem Herzen Ja sagen können oder uns auch mal nicht ganz sicher sind.
Der Workshop lädt dich ein, gewohnte Muster zu hinterfragen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Du stärkst deine Präsenz, deine Intuition und deine Fähigkeit, im Moment authentisch zu reagieren.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die ihre Selbstwahrnehmung vertiefen, ihre Kommunikationsfähigkeit stärken und mehr Klarheit im Umgang mit persönlichen Grenzen gewinnen möchten. Du benötigst dafür keine Vorerfahrung im Improvisationstheater.
Das erwartet dich:
+ Spielerische Übungen aus der Improvisation
+ Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
+ Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung
Ein Tag voller Entdeckung, Leichtigkeit und ehrlicher Begegnung.
| Termine | 1 |
| Unterrichtseinheiten (45 Min.) gesamt | 8 |
| Teilnahmevoraussetzung | - |
| Mitzubringendes Material | bewegungsfreundliche Kleidung |