Das Angebot richtet sich an Menschen ab 55 Jahren, die Interesse haben, die eigenen Möglichkeiten der Bewegung immer wieder neu zu entdecken

Die Vielseitigkeit dieser Tanzform eröffnet im freien Tanz eine große Spielwiese an Möglichkeiten.

In diesem Miniworkshop tauchen wir spürend und sanft in die Basisprinzipien der Contact Improvisation ein.

Du hast Bock zu lachen? Dann bist du hier genau richtig!

Die MELT Method® ist eine sanfte Methode, mit der du dein Fasziensystem selbst behandeln kannst.

Nichts ist so leise wie ein Gedanke – trotzdem macht Marc Gettmann das Unhörbare sichtbar. Ein verblüffendes und überraschendes Erlebnis, das zudem unfassbar lustig ist.

Sticken mal anders - wir sticken auf Papier.

In dieser Ausgabe von Geschichten aus dem Leben sprechen wir mit Tobias Oetzmann, dem Kopf hinter Münster Dings.

Früher war mehr Lametta. Ein Gastspiel der Landesbühne Oberfranken.

Der Klassiker: rasant, temporeich und immer wieder neu.

Ein Sprichwort besagt, der Scherz sei das Loch, aus dem die Wahrheit pfeift. Und Quichotte setzt schon mal feixend sein Teekännchen auf, in der Hoffnung, es pfeife bald was das Zeug hält.

In einer Jam wird Contact Improvisation mit allen, die sich dort versammeln, praktiziert: Bekannt oder unbekannt, erfahrene Tänzer:innen oder Beginnende tanzen miteinander in wechselnden Konstellationen.

Ein Abend zum Innehalten: Körperwahrnehmung und emotionales Erleben stehen im Mittelpunkt, um Handeln neu auszurichten und Psychodrama mit integrativer Körperarbeit kennenzulernen.

Von gegenständlich bis abstrakt, von spontan bis geplant - setze deine Bildidee um und probiere dich aus mit Farbmischungen, verschiedenen Techniken und Aquarellwerkzeugen.

Kommunikation, innere Motivation und Subtext formen Bewegungen zu ausdrucksstarkem Tanz mit individuellem Charakter.

Introvertiertheit verstehen, annehmen und wertschätzen

Mit Humor, Geschichten und echten Zutaten erkundet das Stück, wie Demokratie funktioniert – zu Hause, im Parlament und auf dem Teller. Unser Beitrag im Rahmen des bundesweiten Aktionstags "Zusammenhalt in Vielfalt".

In der heutigen schnelllebigen und sich ständig wandelnden Welt ist die Fähigkeit, kreativ zu denken und zu handeln, wichtiger denn je.

Aktive Entspannung und Regeneration jeweils im April, Mai und/oder Juni

In einer akustisch-intimen Besetzung aus Klavier, Gitarre und Cello verweben sich Gesang und Musik zu einer Geschichte vom Schreiben als Selbstermächtigung, von der Kraft, sich selbst neu zu erfinden und schließlich von einer starken, jungen Frau. Ein Stück über das, was verbindet – und zum Selbst führt.

Im Frühsommer pulsiert das Leben in voller Kraft. Die Tage sind lichtdurchflutet, die Natur zeigt sich in üppiger Lebendigkeit – alles strebt nach außen, in Begegnung, in Verbindung.

Slow Stiching ist achtsames Sticken. Hier geht es nicht um ein perfektes Endergebnis, sonders um die Freude an der experimentellen Umsetzung.

Die Spannung ist jetzt schon kaum auszuhalten!

Gestalte freie Formen aus Ton - von abstrakt bis konkret, von organisch bis geometrisch - mit der leicht zu erlernenden Aufbautechnik hast du vielfältige Möglichkeiten.

GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet.

Gestalte freie Formen aus Ton - von abstrakt bis konkret, von organisch bis geometrisch - mit der leicht zu erlernenden Aufbautechnik hast du vielfältige Möglichkeiten.

Die MELT Method® ist eine sanfte Methode, mit der du dein Fasziensystem selbst behandeln kannst.

Sticken mal anders - wir sticken auf Papier.

Der Klassiker: rasant, temporeich und immer wieder neu.

„Tagtäglich ist es ein Wunder zu atmen, zu leben und anderen atmenden Wesen zu begegnen, teilzuhaben an einem Atem, der alles belebt, Teil zu sein dieser unendlichen Sternenwelt... als Mensch inmitten einer wirbelnden, tanzenden Unendlichkeit.“ (Safi Nidiaye)

In dieser Schreibwerkstatt gibt es den ganzen Tag über eine bunte Mischung aus Schreibanregungen.

Von gegenständlich bis abstrakt, von spontan bis geplant - setze deine Bildidee um und probiere dich aus mit Farbmischungen, verschiedenen Techniken und Aquarellwerkzeugen.

Der Sommer ist die Zeit des Lichts, der Lebendigkeit und der Entfaltung. Alles in der Natur zeigt sich in seiner Fülle – sichtbar, kraftvoll, verbunden.

Kommunikation, innere Motivation und Subtext formen Bewegungen zu ausdrucksstarkem Tanz mit individuellem Charakter.

kompakt, lebendig, mit Freude

Sich Raum nehmen, vor Publikum sprechen. Einen Standpunkt beziehen. Etwas fordern, klar, entschlossen und kraftvoll - das üben wir in diesem Bühnen-Sprechworkshop für Frauen*.

Die MELT Method® ist eine sanfte Methode, mit der du dein Fasziensystem selbst behandeln kannst.

Zeitgenössischer und moderner Tanz: Fließende Bewegungen, Schwerkraft, Gleichgewicht und Atmung verbinden sich zu dynamischen, raumgreifenden Sequenzen.

Kommunikation, innere Motivation und Subtext formen Bewegungen zu ausdrucksstarkem Tanz mit individuellem Charakter.

Von gegenständlich bis abstrakt, von spontan bis geplant - setze deine Bildidee um und probiere dich aus mit Farbmischungen, verschiedenen Techniken und Aquarellwerkzeugen.

Das Spielen mit Percussion schult nicht nur deine Koordination und Konzentration, sondern wirkt auch wie ein "Turbo-Booster" für das Gehirn und baut spielerisch Stress ab.

1. Ferienwoche Sommer 2026 - Ein eigenes kleines Comic entwickeln und zeichnen.

1. Ferienwoche Sommer 2026 - Wir zeichnen und entwickeln eine eigene Figur, die wir dann in eine Holzskulptur umsetzen.

1. Ferienwoche Sommer 2026 - Ein spielerisches Projekt in dem Kunst und Natur verbunden werden.

2. Ferienwoche Sommer 2026 - Kleider machen Leute - Eine Theaterwoche rund ums Verkleiden & Improvisieren.

6. Ferienwoche Sommer 2026 - Von Gänseblümchen und Elefanten - Malen mit der Natur. Ein Aquarellkurs für Anfänger.

6. Ferienwoche Sommer 2026 - Ein spielerisches Projekt in dem Kunst und Natur verbunden werden.

Die letzten Ferientage: Montag & Dienstag der Sommerferien 2026 - Zwei Ferientage voller Musik, Malerei und moderner Technik! Gemeinsam mit uns entwickelst du dein eigenes kleines KI-Musical!

Ein Kurs für Anfänger:innen am Spiel an der Ukulele und Spieler:innen mit ersten Vorkenntnissen

Kai Magnus ist anders als alles, was es in Deutschland gibt. Hinter dem Aussehen eines Bruders von Heinz Erhardt verbirgt sich ein Ruhrgebiets-Tarantino: schnell, witzig, spontan, skurill, absurd und unfassbar lustig.

Der Klassiker: rasant, temporeich und immer wieder neu.

Japanische Tuschemalerei in der Tradition des Zen-Buddhismus.

Japan erscheint uns auf den ersten Blick ein Land der Widersprüche. Dieser Kurs gibt Einblick in Japans kulturelle Vielfalt und Sprache.

Du möchtest dich gezielt auf deinen Solo-Auftritt vorbereiten? Dann ist dieser Intensivworkshop genau das Richtige!

„Er ist ein spektakulärer Text-Akrobat, ein genauer Beobachter und Sezierer, bissig, witzig, satirisch. Kaum einer regt so zum Nach- und Weiterdenken trotz Lachsalven an. Ein Rastloser, ein Besessener, ein genialischer Künstler.“ aus der Laudatio zum Kleinkunstpreis Baden-Württemberg

Japanische Tuschemalerei in der Tradition des Zen-Buddhismus.

An der Kreuzung von Neoklassik, Jazz und Ambient liegt der Raum, in dem Philipp Hermanns Musik lebt. Chilly Gonzales, Yann Tiersen, Hania Rani oder Ólafur Arnalds sind nur einige Namen, die hier ihre Spuren hinterlassen haben.

Das Spielen mit Percussion schult nicht nur deine Koordination und Konzentration, sondern wirkt auch wie ein "Turbo-Booster" für das Gehirn und baut spielerisch Stress ab.

Bei diesem Kabarettprogramm werden Sie sich kringelig lachen, wenn Sie 50 sind, mal 50 waren oder vorhaben, irgendwann 50 zu werden. Aber Achtung: Sie werden anschließend schon wieder zwei Stunden älter sein und etliche Lachfalten mehr haben.

Mit großer Leidenschaft und Ausdruckskraft präsentiert das Musicalensemble eine vielseitige Auswahl aus Musical, Disney, Pop und Chanson.

Die Welt steht Kopf. Ist es möglich, darüber zu lachen, ohne den Kopf dabei auszuschalten? Ist es möglich, sich in Leichtigkeit zu vergessen, ohne Realitätsflucht zu begehen? Es ist! Man erlebe einfach Ulan & Bator.

Diese Impro-Show wird inspiriert von Erlebnissen und Aktivismus und lädt ein, in das Leben anderer zu tauchen.

„Die orangene Gefahr – Die Holländer kommen“ ist das erste deutschsprachige Programm des niederländischen Kabarettisten Patrick Nederkoorn.

Der Klassiker: rasant, temporeich und immer wieder neu.

Das Spielen mit Percussion schult nicht nur deine Koordination und Konzentration, sondern wirkt auch wie ein "Turbo-Booster" für das Gehirn und baut spielerisch Stress ab.

Tina Teubner, „die aufregendste, nachhaltigste und unterhaltsamste Frau der deutschen Kleinkunstszene“, weiß: Den Tatsachen ins Auge zu sehen, hat noch niemandem geschadet. Höchstens den Tatsachen.

Nach dem großen Erfolg des Programms „Her Song“ haben sich die drei Musiker:innen für einen neuen kreativen Trip durch die Geschichte der weiblichen Popkultur zusammengetan.

Der Kölner Autor, Satiriker und Musik-Comedian macht sich nun also auf, in zwei mal 50 Minuten der Satire zu zeigen, warum es sich zu leben lohnt. So schwierig dieses Vorhaben auch sein mag, zusammen mit seiner Gitarre, einer Leinwand und seinem menschlichen Miniklon Friedemännchen wird er es schaffen. Und Sie dürfen ihm dabei zuschauen!

Performance Art verbindet Körper, Raum und Alltag zu kreativen Bildern: Routinen hinterfragen, Präsenz stärken und neue Lösungswege spielerisch entdecken.

Der Comedian und Kunsthistoriker Jakob Schwerdtfeger rückt die Kunstszene in ein völlig neues Licht und bewegt sich so spielerisch durch die Kunstgeschichte, als wäre sie seine Hüpfburg.

Nach dem großen Erfolg ihres Programms „Her Song“ haben sich die drei Musiker:innen für einen neuen kreativen Trip durch die Geschichte der weiblichen Popkultur zusammengetan.

Schaut man im Duden nach, steht PIPIFAX für „törichtes Zeug und Unsinn.“ Genau das macht Erwin Grosche seit 50 Jahren auf der Bühne und versteckt in allem Unsinn anrührende philosophische Gedanken und ernst gemeinte Erkenntnisse.

Mit seiner Mischung aus Stand-up Comedy, Magie, Improvisation und feinen Wortwitz begeistert Ingo Oschmann seit Jahren Publikum und Kritiker gleichermaßen – live auf der Bühne wie im Fernsehen. Sein Repertoire? Schlagfertig, magisch und stets mit einem Augenzwinkern – Unterhaltung mit Herz und Hirn.

Der Klassiker: rasant, temporeich und immer wieder neu.

Intensiv-Workshop mit der Berliner Sängerin und Estill Mastertrainerin Angela Gabriel

Frei tanzen bedeutet, aus den innersten Schichten der Seele heraus Tanz geschehen lassen.

In seiner Erzähl- und Koch-Liveshow interpretiert der WDR-Radiokoch Helmut Gote wieder einmal das Kochen augenzwinkernd neu und zeigt höchst unterhaltsam, wie man diese Ideen mühelos zu Hause am eigenen Herd umsetzen kann.

„Lara Ermer besitzt die Gabe aktuelle Zeitgeist-Themen so zu beleuchten, dass daraus absurd-komische Miniaturen entstehen. Thematisch führt sie dabei souverän die satirische Pionierarbeit ihrer Vorgängerinnen fort. Den jungen Frauen im Kabarett gibt Lara Ermer eine starke Stimme. Bitte mehr davon!“ Jurybegründung zum Deutschen Kabarettpreis 2024

Ulkig, witzig, aber auch kritisch nimmt Anna sich und die Welt auf die Schippe. Dabei beeindrucken ihre Virtuosität im Gesang und am Klavier nachhaltig.

"Was findest Du cringe, was ist nice, was geht ab?"

Wie sieht eine Bühne aus, die deine Themen aufgreift und sie in Klang, Bewegung und Geschichten verwandelt?

Der grösste Comedy-Wettbewerb Deutschlands. Gaglord Andy Sauerwein präsentiert die heißesten Newcomer und Comedians!

Eine Frau, ein Flügel, eine Show. Die Kabarettistin, Musikerin und Songschreiberin Katie Freudenschuss kommt mit ihrer neuen ONE-WOMAN-SHOW.

Ein Programm zum Mitlachen, Durchatmen und Wiedererkennen – ehrlich, warmherzig und herrlich komisch.

Philipzen erspielte sich mit einer explosiven Mischung aus Comedy, Kabarett und jazzig-fetziger Musik Begeisterungsstürme. Philipzen ist ein Phänomen, das sich schwer in eine Schublade stecken lässt. Aber wozu auch? (Westfälische Nachrichten)

Minimalismus, Ästhetik und Funktion lerne die kunstvollen Bindungen des Furoshiki

Der Gewinner zahlreicher Kleinkunstpreise hat mit seinen skurrilen Geschichten und Liedern, mitreißender Spielfreude und unverwechselbarem Wortwitz in den letzten 30 Jahren das deutschsprachige Kleinkunstpublikum erobert.

Wer einen Abend voller unerwarteter Pointen, eingängiger Melodien und einem sympathischen Komiker in Bestform erleben will, sollte sich diese Show auf keinen Fall entgehen lassen.

Der satirische Jahresrückblick mit dem Wichtigsten-Witzigsten aus 2026

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