Der Kollege macht wieder einmal einen herablassenden Kommentar. Die Kundin überschreitet Grenzen. Jemand stellt eine unangenehme Frage – und die passende Antwort fällt dir erst Stunden später ein?
Damit bist du nicht allein. Viele Frauen erleben Situationen, in denen sie sich überrumpelt, verunsichert oder sprachlos fühlen. Die gute Nachricht: Schlagfertigkeit ist keine angeborene Fähigkeit, sondern trainierbar.
In diesem praxisnahen Online-Workshop lernst du, auf Provokationen, Grenzüberschreitungen und verbale Angriffe schneller und souveräner zu reagieren. Dabei geht es nicht um die perfekte Antwort, sondern um eine, die Wirkung zeigt und zu dir passt – auch dann, wenn du eher zurückhaltend bist.
Du entdeckst deine persönlichen „Anti-Typen“, verstehst, warum bestimmte Menschen dich aus dem Konzept bringen, und lernst die versteckten Spielregeln hinter verbalen Angriffen kennen. Durch viele praktische Übungen erweiterst du deine Handlungsmöglichkeiten, stärkst deine Präsenz und gewinnst Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen.
Inhalte:
- die eigenen „Anti-Typen“ erkennen und verstehen
- Ursachen von Sprachlosigkeit und Verunsicherung entschlüsseln
- die Mechanismen hinter verbalen Angriffen durchschauen
- schlagfertige Antworten entwickeln und spontan reagieren
- Stimme, Sprache und Körpersprache gezielt einsetzen
- Wissen, wann Kontern sinnvoll ist – und wann bewusstes Nicht-Mitspielen die stärkere Antwort ist
Mit hohem Praxisanteil, Raum für Austausch und vielen Übungen gewinnst du mehr Gelassenheit, Souveränität und Freude daran, für dich selbst einzustehen.
| Termine | 1 |
| Unterrichtseinheiten (45 Min.) gesamt | 6 |
| Teilnahmevoraussetzungen | - |
| Mitzubringendes Material | Rechner mit Internetzugang |