Jede Bewegung beginnt mit einem Gedanken. Die Alexander-Technik erforscht den Zusammenhang zwischen Denken und Bewegung und zeigt, wie die Art, wie wir denken, unser Handeln beeinflusst. Wer lernt, diesen Zusammenhang bewusster wahrzunehmen, kann sich mit mehr Leichtigkeit, Freiheit und Koordination bewegen – bei allem, was wir tun: im Alltag, im Beruf, in der Kunst oder im Sport.
Im Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Alexander-Technik. Im Mittelpunkt stehen Tätigkeiten, die du selbst mitbringst – zum Beispiel Sitzen, Stehen, Gehen, Sprechen oder ein Instrument spielen. Wir arbeiten jeweils mit einer Person und ihrer gewählten Aktivität, während die Gruppe beobachtet und von den Erfahrungen mitlernt. Der Workshop ist für alle offen; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
| Termine | 1 |
| Unterrichtseinheiten (45 Min.) gesamt | 4 |
| Teilnahmevoraussetzung | - |
| Mitzubringendes Material | - |