Dieser Kurs lädt dich ein, dich liebevoll Anzunehmen. Mit deinen Besonderheiten, deinen Bedürfnissen, deinen Eigenheiten und deiner Lebendigkeit. Für einen selbstermächtigenden Weg durch dein Leben.
In diesem Kurs nähern wir uns dem Thema Grenzen in unseren unterschiedlichen Lebensbereichen. Schärfen unsere Wahrnehmung, lernen Situationen einzuschätzen und unseren Körpersignalen zu vertrauen. Wir üben für unterschiedliche Momente unsere Körpersprache und die eigene Stimme wirkungsvoll einzusetzen. Beleuchten verschiedene Formen von Grenzverletzungen, übergriffigem Verhalten und Angriffen. Hierzu gehören auch Techniken um dich in Notwehrsituationen wirksam zu schützen und zu verteidigen. Gemeinsam weben wir ein sicheres Netz und kultivieren unsere Solidarität miteinander!
Gemeinsam erweitern wir bisherige Handlungsmöglichkeiten für Situationen die Frauen* erleben; sei es in der Familie, am Arbeitsplatz, im Bekanntenkreis oder auf der Straße.
Sei eingeladen Strategien weiblicher Sozialisierung zu hinterfragen und deine eigene Kraft tiefer kennenzulernen und selbst bestimmt für Dich zu nutzen.
Methodisch genießt dieses Angebot eine „gemischte Tüte“ aus Theater- und Tanzpädagogik, Neurosystemischer Integration (traumasensibler Arbeit), Playfight und feministischer Selbstbehauptung/Selbstverteidigung. Mit einer großen Portion Demut vor unserem 'geworden sein' und tiefer Herzensfreude für diese Arbeit.
Fragen richtet gern an: contact.improv.muenster@nothing-important.posteo.de
| Termine | 6 |
| Unterrichtseinheiten (45 Min.) gesamt | 16 |
| Teilnahmevoraussetzung | *alle FLINTA die weibliche Realitäten erleben/erlebt haben sind herzlich willkommen |
| Mitzubringendes Material | bewegungsfreundliche Kleidung |